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中醫
中藥
中國本草綱目（一部中醫師常用的藥理學參考書）記載了上千種藥用物質—主要以植物為主，但也有些礦物及動物產品。而植物的不同部位，如根、莖、葉、花、種子等，都能被中醫加以利用。在中醫，藥草常被結合為配方，製成茶、膠囊、液體萃取物、顆粒、或粉末等形態。
總體來說，中藥能夠醫治各種疾病與症狀。由於中藥是由天然藥草製成，其與化學製藥相比更為溫和與安全。大多數的中藥都不會產生副作用，即使少數中藥能引起副作用，該副作用都能輕易地利用其他藥草消除。基於這些原因，許多人漸漸轉向中醫治療。在化學製藥不見療效後，越來越多人已開始依賴中藥。
拔罐
拔罐技術係指利用小玻璃瓶或竹罐作為產生吸力的裝置，並藉由其負壓吸附於體表。拔罐的吸力及負壓可以幫助放鬆肌肉、促進血液循環，並鎮靜神經系統（因此對於高血壓有很好的療效）。拔罐也可用於減緩背部及頸部的疼痛、肌肉僵硬、焦慮、疲勞、偏頭痛、風濕病、甚至消除橘皮組織。在減重和消除橘皮組織的治療中，會先將油塗抹在皮膚上，再將杯子上下推拉於周圍區域。
推拿
推拿是一種東方的體外治療方法，在中國已經有了好幾世紀的歷史。它結合了按摩、指壓及各種手法，在穴位、經絡、肌肉群或神經上施加壓力，促使氣血運行，消除堵塞，進而修復體內氣血的平衡，提升健康與活力。推拿最適用於矯正慢性疼痛、肌肉骨骼問題、和影響消化及/或呼吸道系統之壓力相關障礙症。
在所有的病症中，推拿對於頸部疼痛、肩痛、背部疼痛、坐骨神經痛和網球肘最為有效。另外，由於推拿的目的在於改善和恢復氣血循環，此療法往往會幫助改善整體健康，而非僅局限於一個特定區域。亦有坊間傳聞證實，推拿對於頭痛、便秘、經前症候群和一些情緒問題都具有療效。
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